Journal-Art
Digitales Traumtagebuch (App)
Diese Seite ordnet Digitales Traumtagebuch (App) ein: wofür sich diese Journal-Art anbietet und worauf zu achten ist.
Die Journal-Art im Detail
Digitale Traumtagebücher nutzen die Notiz- oder Diktierfunktion des Smartphones, das ohnehin am Bett liegt. Vorteile sind Durchsuchbarkeit, Zeitstempel und die Möglichkeit, im Dunkeln per Sprache aufzunehmen. Der Nachteil: helles Display und Ablenkung durch Benachrichtigungen können den Schlaf stören.
Geeignet für
Technikaffine Menschen, die ihre Einträge durchsuchbar halten und per Sprache aufnehmen wollen.
Weniger geeignet
Das helle Display am Morgen und die Nähe zu Apps und Nachrichten können Schlaf und Fokus stören.
Praxis-Tipp
Aktiviere den Nachtmodus und stelle das Handy auf Nicht-stören, damit dich Benachrichtigungen beim Aufschreiben nicht ablenken.