Methode
Strukturiertes Protokoll
So funktioniert die Methode Strukturiertes Protokoll und für welche Situation sie sich eignet.
Statt frei zu schreiben, füllst du feste Kategorien aus: Datum, Trauminhalt, beteiligte Personen, Orte, vorherrschende Stimmung und wiederkehrende Traumzeichen. Diese Struktur macht Muster über Wochen sichtbar und eignet sich besonders für alle, die gezielt an der Klartraum-Praxis arbeiten.
Dazu passt
Ein geführtes Traumtagebuch nimmt dir die Strukturierung ab und liefert die Felder fertig.